Tag Archives: Hoe lang duurt een menopauze

Duur Menopauze

De menopauze duurt precies 1 jaar gerekend van je laatste menstruatie tot precies 12 maanden daarna.
Let op, het is dus vanaf de dag dat je een jaar lang niet meer ongesteld bent geweest.

De overgang duurt ongeveer 4 – 10 jaar en is voor iedere vrouw verschillend. De lengte van de menopauze is wel gelijk voor iedere vrouw.

De menopauze kent verschillende stadia:

  1. Pre menopauze
  2. Menopauze
  3. Post menopauze

Pre menopauze

Dit is een periode waarin je last krijgt van allerlei ongemakken waar je nog niet mee te maken hebt gehad. Bijvoorbeeld: onregelmatige menstruatie, hoofdpijn, opvliegers, stemmingswisselingen, depressies, gewicht toename en zo zijn er nog meer. Deze klachten noemen we ook wel de overgangsklachten of overgangsverschijnselen.  Dit kan wel 4 jaar voor je menopauze beginnen.

Menopauze

Dit is een periode van precies 1 jaar en begint wanneer je de laatste menstruatie hebt gehad en dan 12 maanden daarna.

Post menopauze

In deze periode stopt de productie van eicellen geleidelijk. Op het moment dat je geen eicellen meer produceert heb je de overgang gehad. Je kunt dan dus geen kinderen meer krijgen. Echter, je kunt toch nog behoorlijk last hebben van de overgangsklachten voordat je lichaam tot rust is gekomen en alles weer in balans is. Dit is een periode die door vrouwen verschillend wordt ervaren. De ene vrouw heeft intense klachten en de andere minder. De afnemende hormonen maken het een lastige periode.

De duur van de menopauze is 1 jaar, de periode ervoor en erna verschilt voor iedere vrouw.

Door middel van je voeding is hier toch wel veel aan te doen. Hoe en wat kun je lezen in mijn blog, dit zijn mijn eigen ervaringen en persoonlijke oplossingen. Ik heb het niet zonder hulp gedaan, ik heb enkele boeken aangeschaft die mij veel hebben geholpen in de keuzes die je moet maken.

[caption id="attachment_404" align="alignleft" width="150"]duur van de menopauze Hoe lang duurt de overgang eigenlijk?[/caption]

 

 

Hoe lang duurt de overgang

Hoe lang duurt de overgang: gemiddeld 4 tot 10 jaar. Mijn overgang is begonnen toen ik 45 was. De duur van de overgang is in mijn geval dus al 7 jaar. Waaruit bestaat de overgang eigenlijk? De overgang is de periode die de pre-menopauze, menopauze en post menopauze bevat. Samen vormen ze de overgangs periode. Symptomen… Read More »

Menopauze en mijn laatste menstruatie

Wat is dit eigenlijk, De menopauze en overgang? Het is het moment dat je laatste menstruatie is geweest en daar een jaar later. Je weet dus pas achteraf wanneer het is geweest. Het moment ontstaat doordat de vrouw geen eitjes meer heeft in de eierstokken. Deze voorraad is afgenomen doordat je eierstokken minder progesteron en… Read More »