Category Archives: Uiterlijke overgangsklachten

Uiterlijke overgangsklachten

Uiterlijke overgangsklachten zijn zichtbare  overgangsklachten.

Je wordt zwaarder en afvallen lukt niet meer, meer rimpels en slappe huid en je kapsel veranderd doordat je haar slapper wordt en begint uit te vallen.

Waarom is afvallen moeilijker geworden?

Hier spelen een aantal factoren een rol.

  • Veranderende stofwisseling. Je stofwisseling wordt trager naarmate je ouder wordt en zal dan eerder voor gewichtstoename zorgen.
  • Veranderende hormoon huishouding. De oestrogeen productie neemt af en de testosteron productie neemt toe. Je lichaam slaat nu oestrogeen op in vet. Je zult je behaaglijker voelen met een kilootje meer. Vrouwen met overgewicht hebben vaak minder of minder sterke overgangsklachten. Wanneer je dus wilt afvallen dan loop je de kans dat je dit hormoon verliest. Het is dus heel erg belangrijk om goed op je voeding te letten tijdens de overgang. Recepten en meer informatie voor tijdens en na de overgang kun je vinden in de tab e-boeken. Dan loop je niet het risico om de nu belangrijke voeding stoffen te missen.
  • Niet lekker in je vel zitten.De hormoon veranderingen gaan je letterlijk en figuurlijk niet in de koude kleren zitten. De onzekerheid van nieuwe “kwalen en pijntjes” met daarbij de opvliegers en gewicht toename maken het je niet makkelijk. 

Slappe huid en rimpels

Dit zijn ook zichtbare overgangsklachten. Tussen je 25e en 30e levensjaar begint de afname van eiwitten in je lichaam. Deze eiwitten zijn heel belangrijk voor de jeugdige huid. Tijdens de overgang wordt deze afname nog meer versterkt en zul je eerder veranderingen opmerken. Roken en slechte eetgewoontes maken het nog moeilijker om er “strak” uit te blijven zien. Ook hier geld weer dat de voeding een hele belangrijke rol speelt. Klik hier voor de e-boeken.

Dunner en uitvallend lichaamshaar.

Door een mindere doorbloeding van je huid, dus ook hoofdhuid, zal je haar dunner en brozer worden. Het vervelende is dat je wel haargroei krijgt op vervelende plaatsen. Deze zichtbare overgangsklachten kun je letterlijk en figuurlijk wegscheren.