Category Archives: Emotionele overgangsklachten

Emotionele overgangsklachten.

Door de hormoonschommelingen tijdens de overgang kunnen veranderende stemmingen ontstaan die door die schommelingen worden veroorzaakt. Dit noemen we de emotionele overgangsklachten.

Je kunt je voorstellen dat door hormoonschommelingen je even helemaal staat te trillen op je benen. Wat is hier aan de hand?

  • Huilbuien, depressief voelen (alleen tijdens de overgang) en opvliegers maken me helemaal gek. Ik ben de hele dag down. Wanneer dit ernstige vormen aanneemt dan moet je een bezoek aan je huisarts brengen. Ik heb dit ook zelf ervaren maar het heeft niet een grote invloed op mijn dagelijks functioneren gehad. Door er over te lezen en te praten met mijn man ben ik gaan begrijpen dat ik verander en we samen een nieuwe ik meemaken. Dat eten, voeding, daar zo’n grote rol in speelt, hadden wij nooit verwacht.
  • Je weet nu dat kinderen krijgen niet meer mogelijk is. Juist in de periode dat je kinderen uit huis gaan, of je ouders meer zorg nodig hebben wordt jij geconfronteerd met het feit dat je geen kinderen meer kunt krijgen. Soms is dat niet zo eenvoudig om te accepteren.
  • Vanmiddag blijf ik lekker op de bank liggen. Geen zijn meer in al die activiteiten die je eerder organiseerde; barbecues, uitstapjes, andermans problemen toehoren en wat niet meer. Dat hoeft nu even niet. Je wil tot jezelf komen en dat wordt niet altijd begrepen. Dat maakt je bijna depressief.
  • Je relatie kan onder druk komen staan doordat je de emoties niet kwijt kunt of kwijt wilt.

Wat kan ik zelf doen?

Het lichaam veranderd dus maar ook je geest. Let op, emotionele overgangsklachten moeten we serieus nemen. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik door mijn voeding aan te passen, een heel stuk van deze problemen niet heb gekregen en daarom wil ik anderen laten zien wat mijn oplossingen en hulpmiddelen zijn. Sommigen onder ons hebben ontdekt dat een handleiding je veel kopzorgen en tijd bespaart. Kijk maar eens bij de tab e-boeken.