Afvallen zonder dieet.

By | 18 juli 2018

Kort door de bocht

Afvallen tijdens de overgang is anders dan voor de overgang.

Afvallen in de overgang is echt anders

Je eierstokken maken geen vrouwelijke hormonen meer tijdens de overgang. Je vetweefsel maakt nu je oestrogeen aan in plaats van de eierstokken. Vrouwen met iets meer gewicht hebben daarom vaak minder last van overgangsklachten. Het is nu dus zaak om de goede balans te vinden zodat je toch lekker in je vel blijft zitten. Een crashdieet zal je stofwisseling verstoren waarna je weer (meer) zult aankomen.

Afvallen zonder dieet tijdens de overgang

Afvallen door de juiste voeding te kiezen is iets anders dan een dieet.  Tijdens mijn overgang heb ik gemerkt dat de recepten van de e-boeken iets heel anders zijn dan een dieet. Het hele gezin heeft namelijk hetzelfde gegeten. Zeer gevarieerd en gezond. Omdat ik het lastig vond om iedere dag iets nieuws te bedenken en toch juist gedurende de overgang wilde afvallen heb ik voor Slank door de Overgang gekozen. Gezond afvallen tijdens de overgang is anders heel lastig.

Overgangsklachten

Droge huid

Pijnlijke spieren en gewrichten

Botontkalking

Vitamine D3 tekort

opvliegers

Stofwisseling problemen

Cholesterol toename

Wat je niet moet doen

Diëten  proberen

Extra gaan sporten

Buiktrainingen

Geen tussendoortjes

Fitness school

Minder dan normaal eten

Jezelf verhongeren

Wat je niet moet eten

Extra suikers

Bewerkte voeding met e-nummers

Smaakversterkers

Light producten

Verzadigd vet

Dit wil je bereiken

smile Afvallen zonder dieet

smile Recepten met normale ingrediënten

smile Geleidelijk afvallen

smile Je stofwisseling activeren

smile Weer fit voelen

smile Niet uren in de keuken staan

smile Recepten voor alle maaltijden van de dag, voor het hele gezin

smile Geen opvliegers meer

overgangsklachtenDankzij het e-boek Slank door de Overgang ben ik weer op gewicht en weet ik zeker dat ik gezond ben afgevallen. Mijn opvliegers zijn gevlogen en ik voel mij weer fit als ik opsta.